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Formation hypnocoaching ou sopro-coaching, quel outil métier choisir ?

Par Isabelle Aussant le 21 juillet 2021

En parallèle de nos spécialisations de coach, la Haute école de coaching propose des formations « Outil Métier ». Ces parcours permettent aux coachs certifiés RNCP d’enrichir leur pratique en découvrant de nouveaux outils d’accompagnement. Parmi eux se trouvent nos formations d’hypnocoaching et de sophro-coaching. Deux pratiques complémentaires au coaching pour lever des points de blocage et offrir une meilleure gestion des émotions à ses clients.

Ces formations suscitent beaucoup de questions de la part de coachs certifiés, qui hésitent souvent entre les deux. Nous vous proposons d’en savoir un peu plus sur ces deux méthodes. De découvrir leurs similitudes et leurs différences, pour choisir l’outil métier le plus adapté à votre pratique de coach.

 

De quoi parle-t-on ?

L’hypnocoaching

Il s’agit d’une technique qui associe le coaching, à des exercices d’hypnose. Nous parlons ici d’hypnose ericksonienne, pas d’hypnose « de spectacle » comme nous pouvons le voir à la télévision. Cette hypnose a un but thérapeutique de traiter un problème défini par le client. Elle repose sur un état de conscience modifiée, une transe hypnotique qui permet à l’individu d’accéder à son inconscient. Dans cet état, il peut alors utiliser les capacités réorganisatrices de son mental pour évoluer ou changer un comportement. Il est important de précision que cette méthode est permissive et non-invasive. Le client reste toujours mettre de ses actions et de ses décisions.

En hypnocoaching, notre accompagnement n’aura pas de but thérapeutique ou médical. Les exercices d’hypnose utilisés aident le coaché à trouver ses propres ressources, ses réponses, ses solutions. Ils l’aident également à lever les points de blocage qui l’empêchent d’avancer vers son objectif.

 

Le sophro-coaching

Il s’agit d’une méthode associant la sophrologie à un processus de coaching. Les exercices de relaxation complète associant le corps, le mental et les émotions, sont utilisés pour aider le client à atteindre son objectif. En effet, les exercices de respiration, de relâchement musculaire, de conscience du corps, permettent au coaché de mieux maitriser ses émotions. De trouver ses ressources. D’améliorer sa confiance en lui, et ses relations aux autres et à lui-même.

A la différence de l’hypnocoaching, qui agit sur l’inconscient, le sophro-coaching travaille au niveau « conscient » de l’individu.

 

Pourquoi se former à un de ces outils métiers ?

Ces deux techniques permettent d’apporter un accompagnement toujours plus personnalisé à votre client lorsqu’il exprime des difficultés émotionnelles, des blocages qui l’empêchent d’avancer. Vous pourrez lui proposer des exercices d’hypnose ou de sophrologie pour :

  • Trouver les ressources dont il a besoin, et qu’il possède déjà !
  • Atteindre un objectif plus rapidement et efficacement.

En travaillant directement sur les émotions, ou sur l’inconscient, vous permettrez à votre coaché de sortir de son schéma rationnel pour avancer plus sereinement.

 

Quel outil métier choisir ?

Ces deux outils métiers permettent d’offrir un coaching toujours plus pertinent. Mais ils présentent des différences à prendre en compte avant de choisir celui que vous voulez acquérir.

  • Tout d’abord, l’hypnocoaching travaille au niveau de l’inconscient. Vous allez, d’une certaine manière, à la source du problème. Dans une posture d’hypnocoach, vous guiderez votre client dans l’induction de la transe. Puis dans la levée d’un point de blocage ou l’ancrage d’un nouveau mode de fonctionnement. Une fois la séance terminée, votre client aura « réorganisé » son mode de fonctionnement. Deuxième élément très important, cette approche travaille sur un objectif spécifique, énoncé par le client qui sera différent de son objectif de coaching. Le point de blocage aura été levé et il n’est pas nécessaire de continuer à pratiquer l’hypnose par la suite pour en garder les bénéfices.
  • Le sophro-coaching travaille au niveau du conscient, c’est-à-dire du corps, du mental et des émotions. Plutôt que de s’intéresser à la racine du problème, il propose des outils pour en gérer les effets. Il prend donc en compte une problématique plus globale, comme le stress ou l’anxiété, qui peuvent empêcher d’avancer. En tant que sophro-coach, vous apporterez des solutions pratiques pour :
    • Mieux gérer ses émotions.
    • Prendre du recul.
    • Trouver des ressources.

Une fois ces exercices acquis par votre client, ils pourront s’en resservir tout au long de sa vie.

A vous, coach certifié, de choisir quelle approche vous parait la plus en adéquation avec votre pratique. Comment accompagnez-vous, aujourd’hui, vos coachés ? Préférez-vous offrir des outils pratiques à vos clients, qu’ils pourront réutiliser en toute autonomie ? Ou voulez-vous travailler en profondeur pour aller à la source d’un problème ? Préférez-vous travailler au niveau du conscient ou de l’inconscient ? Autant de questions à vous poser pour choisir la formation la plus cohérente pour vous et la plus pertinente pour vos coachés.

 

Se former à l’hypnocoaching ou au sophro-coaching avec la Haute école de coaching

La Haute école de coaching est reconnue pour l’excellence, et l’exigence de ses formations. Nous avons à cœur de partager des méthodes pragmatiques, des outils efficaces, que vous pourrez mettre en pratique dès la fin de votre cursus. Nos formations d’hypnocoaching et de sophro-coaching reposent sur des apports théoriques conséquents, indispensables pour comprendre leur fonctionnement. Pour autant, la mise en situation garde une part importante dans la formation pour bien comprendre comment utiliser, techniquement, ces nouveaux outils.

En tant que maitre praticien en hypnose ericksonienne et sophro-coach reconnue, je dispense ces parcours en partageant toute mon expérience et mes connaissances dans ces deux domaines. Et je vous accompagne dans l’acquisition de ces techniques si efficaces. Pour en savoir plus, n’hésitez à prendre rendez-vous avec une de nos conseillères formation ou à téléchargez notre brochure.

Isabelle Aussant, formatrice au sein de la Haute école de coaching, coach professionnelle, sophro-coach et maitre praticien en hypnose ericksonienne certifiée.

 

Topics: HEDC

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