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Les bienfaits du coaching

Par Eric Nicloux le 3 juin 2021

Les bienfaits du coaching sont nombreux. Que vous exerciez en tant que « life coach » ou coach en entreprise, vous noterez tous les bénéfices que peuvent retirer vos clients à la suite de vos prestations, au-delà de la simple réalisation de leur objectif.

Entre la confiance en soi boostée, la communication améliorée et la meilleure gestion des émotions et du stress, vos coachés pourront ressentir les effets positifs de votre accompagnement bien après votre prestation de coaching.

Retour sur quelques-uns des bienfaits d’un coaching professionnel :

 

Prendre de la distance vis-à-vis d’une situation

L’un des tous premiers bienfaits que pourra observer votre client est la distance qu’il prendra vis-à-vis de sa situation et de son objectif. En travaillant avec un coach, il aura le temps d’expliquer sa problématique dans un environnement neutre et de confiance. Le coach n’est pas là pour donner son avis ou proposer des solutions toutes faites comme pourrait le faire un proche. Bien au contraire ! Le coach pose des questions pertinentes en utilisant l’écoute active et la reformulation. Il invite son coaché à réfléchir à sa situation et à trouver ses propres solutions pour la faire évoluer. Le client pourrait ainsi prendre le recul nécessaire pour considérer différents angles d’attaque, au lieu d’être conforté ou brusqué dans ses idées.

En tant que coach, il sera intéressant de comparer comment votre coaché agit et réagit lors de vos toutes premières séances, puis à la moitié du coaching et enfin à la fin. Vous pourrez ainsi lui faire prendre conscience de sa propre évolution. Il pourra alors pérenniser sa capacité à prendre de la distance à d’autres moments de sa vie.

 

Améliorer sa confiance en soi

Un autre bénéfice flagrant du coaching est l’amélioration de la confiance en soi de votre coaché, et ce qu’il s’agisse un coaching personnel ou professionnel. En effet, lors de votre coaching, vous serez amené à questionner votre coaché sur ses ressources. Cette étape lui permettra de prendre conscience de son potentiel et de le réaliser, ce qui mènera à une meilleure confiance en soi.

Mais au-delà de la définition des ressources, à chaque fois que vous demanderez à votre coaché de définir un plan d’action, vous lui permettrez de réaliser sa capacité d’action, de faire bouger et évoluer la situation pour avancer vers son objectif. Quelque chose qui aurait pu lui paraître insurmontable ou trop compliqué avant votre accompagnement deviendra faisable grâce à votre approche pragmatique. La capacité qu’il aura à réaliser son objectif lui permettra alors d’améliorer sa confiance en lui. D’autres effets pourront aussi en découler, comme une meilleure productivité ou une meilleure performance.

Le processus de coaching lui permettra ainsi de renforcer ses compétences, capitaliser sur ses forces et atténuer ses faiblesses, résultant en une meilleure confiance en lui.

 

Mieux gérer ses émotions, et notamment son stress

Tout au long du coaching, vous questionnerez votre coaché sur différents sujets, comme ses valeurs, ses besoins, ses croyances, ses limites ou ses ressources. Vous analyserez ses réponses et identifierez des comportements, des réactions parfois très chargées en émotions. Vous pourrez alors proposer des exercices spécifiques pour aider votre coaché à travailler sur ses émotions, et notamment son stress.

Par exemple, en utilisant des exercices de PNL comme l’ancrage, vous amènerez votre coaché à mettre en place un mécanisme efficace et puissant qui lui permettra de se recentrer, de s’ancrer lors d’un moment particulièrement stressant. Au lieu de paniquer, votre client sera capable de prendre du recul et de trouver rapidement des solutions. Et, si cette technique était apprise lors du processus de coaching, votre client pourra l’utiliser tout au long de sa vie. Il gagnera alors en sérénité et saura mieux gérer ses émotions.

 

Améliorer sa relation aux autres

Un autre des bénéfices du coaching sera l’amélioration des relations aux autres de votre coaché. En effet, si vous observez que votre coaché à des relations tendues, soit avec sa famille, ses amis ou au travail, vous pourrez travailler dessus avec lui. Grâce à des exercices comme le retournement des croyances ou les positions de perception, vous permettrez à votre coaché, soit de remettre en question ses croyances et ses comportements, soit de mieux comprendre le point de vue d’une autre personne.

Votre coaché sera alors en capacité de se projeter à la place de l’autre et de répondre de manière appropriée à une situation donnée pour éviter les conflits inutiles.

 

Devenir acteur de sa vie

Enfin, le processus de coaching permettra à votre coaché de devenir un véritable acteur de sa vie. Grâce à tous les plans d’action qu'il aura mis en place, il se rendra compte de sa capacité à agir et à être maître de sa vie. Il se rendra compte de sa capacité à atteindre ses objectifs, s’il avance étape par étape.

De plus, tous les éléments que vous aurez identifié, comme ses valeurs, ses ressources internes et externes et ses limites aidantes, lui permettront de se mettre en action à d’autres moments pour atteindre de nouveaux objectifs. Il deviendra alors véritablement acteur de sa vie, sera capable de visualiser son futur et d’avancer vers la réalisation de ses objectifs.

 

Alors, prêt à aider vos clients à réaliser tout leur potentiel grâce au coaching ?

Eric Nicloux, Responsable pédagogique du Groupe Évolution & Perspectives et de la Haute école de coaching.

 

 

Topics: HEDC

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